Ответы ищите в себе. Луиза Хей

Луиза Хей. Ответы ищите в себе.Луиза Хей. Ответы ищите в себе.

В этой книге собраны письма людей со всего мира, которые я получа­ла и на которые отвечала на протяжении многих лет. Эти письма вы­ражают глубокую озабоченность многими сторонами жизни. Почти все. кто писал мне, каким-либо образом хотели изменить себя и мир, в котором они живут. Я пыталась в своих ответах помочь этим людям достичь своей цели. В своем роде я — опора на пути человека к от­крытию самого себя. Обучая людей любить себя, я создаю простран­ство, где они смогут узнать, насколько они прекрасны.

Ничего другого я не делаю. Я не целитель, я лишь человек, кото­рый поддерживает людей. Я помогаю им открыть в себе свой собст­венный потенциал, разум и силы, а также преодолеть все преграды и барьеры на своем пути, чтобы они смогли любить себя невзирая ни на какие обстоятельства.

Возможно, вы увидите некоторые черты собственной личности на этих страницах. Я убеждена в том, что, читая об испытаниях и стрем­лениях других людей, мы можем иным образом понять себя и свои собственные проблемы. Иногда мы можем использовать то, что узна­ем от других, чтобы изменить свою жизнь. Я надеюсь, эта книга поз­волит Вам осознать, что вы тоже имеете внутренние силы, чтобы из­мениться и самостоятельно найти решения, — то есть искать ответы, которые находятся «внутри вас».

Среди способов решить эти ваши проблемы большое значение имеют следующие: аффирмация (установка или самоподкрепление. — Примеч. ред.), работа с зеркалом, визуализация (образное представление).

Тем из вас, кто еще не знает, какое благо заключено в положи­тельных аффирмациях, я хотела бы объяснить, что это такое. Аффирмации — это все, что вы говорите или думаете. Многое из этого носит отрицательный характер и не создает для нас положительно­го опыта. Мы понимаем, как не надо делать, но не готовы понять, как надо делать. Нам необходимо перестроить свое мышление и речь на основе положительных стереотипов, если мы хотим изме­нить свои жизни.

Когда мы говорим об аффирмации, мы имеем в виду, что мы де­лаем положительное утверждение о том, что именно мы хотим изменить в нашей жизни. Мы слишком часто говорим: «Я не хочу этого в своей жизни», но мы забываем четко сформулировать, к че­му именно мы стремимся. Если мы говорим: «Я больше не хочу быть больным», то это не дает нашему телу четкого представления о том здоровье, которое мы хотели бы получить. И если мы скажем: «Я терпеть не могу эту работу», то от этого у нас не появится вели­колепная новая должность. Для того чтобы создавать новую реаль­ность, которую мы хотим, нам нужно четко заявить о своих жела­ниях.

Делать аффирмации — это все равно, что бросать семя в землю. Сначала семена прорастают, потом выпускают корни, а затем проби­ваются на поверхность земли. На то, чтобы из семени выросло зрелое дерево, требуется время. Также и с аффирманиями: между первым объяснением и конечным воплощением Вашего желания проходит некоторое время. Будьте терпеливы.

Еще одним ценным способом наладить жизнь является работа с зеркалом. Зеркала отражают чувства, которые мы испытываем к са­мим себе. Они четко показывают нам области, в которых необходимо произвести изменения, если мы хотим жить радостной жизнью, при­носящей удовлетворение. Наиболее эффективный способ делать аф­фирмации — это смотреть в зеркало и произносить такие утвержде­ния громко. Я прошу людей смотреть себе в глаза и говорить что-ли­бо положительное каждый раз, когда они проходят мимо зеркала. Они немедленно осознают наличие сопротивления, и это помогает им преодолеть его быстрее.

Образное представление — это процесс использования вообра­жения для достижения желаемого результата. Проще говоря, вы представляете то, что должно случиться, прежде чем это произой­дет на самом деле. Например, если вы мечтаете о новом жилье, на­рисуйте в своем воображении желаемый дом или помещение как можно подробнее. Затем представьте, что это уже реальность. По­думайте и признайте, что вы заслужили это. Представьте настолько ясно, насколько это возможно, как вы занимаетесь повседневными заботами в новом доме, учитывая, что не существует неправильных способов визуализации. Регулярно практикуйтесь в образном представлении, обращаясь к Высшему Разуму, прося о его высшем благе.

Положительные аффирмации, соединенные с образным представ­лением, являют собой очень мощный инструмент.

Помните, что посредством аффирмации, работы с зеркалом и ви­зуализации, мы можем прийти к осознанию того, что ответы действи­тельно находятся внутри нас.

В этой книге я расположила письма по категориям, например бо­лезненные пристрастия, взаимоотношения, семейные проблемы, смерть или другое горе, страхи и т. д. Каждая категория — это отдель­ный раздел, но всего их 20. Каждый раздел начинается с медитации и заканчивается аффирмацией, для того чтобы вы могли обрести свою внутреннюю силу. В конце книги вы найдете Приложения — это список рекомендуемой литературы и средства самопомощи для свое­го дальнейшего роста и совершенствования.

Луиза Хей

Ссылка на основную публикацию